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Video tutorial

Esercizi specifici per il tuo benessere

Rilassare corpo e mente

con esercizi a corpo libero abbinati ad una corretta respirazione.

Rilassare corpo e mente

con esercizi a corpo libero abbinati ad una corretta respirazione.

Ridurre la circonferenza addominale

con esercizi aerobici e di potenziamento muscolare.

Ridurre la circonferenza addominale

con esercizi aerobici e di potenziamento muscolare.

Ristabilire l'equilibrio muscolo-scheletrico

con esercizi di ginnastica posturale.

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con esercizi di ginnastica posturale.

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I video sono realizzati in collaborazione con Tedamis, Centro di Formazione e Spettacolo del gruppo Aboca.

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